Lo primero que te puedo aconsejar es que acudas con un especialista,(psicólogo) ellos te pueden ayudar con ese tipo de problemáticas, te ayudarán y descubrirás muchas cosas de ti, o puedes trabajar por tu cuenta, el proceso será un poco más lento pero lo vas a conseguir mientras te esfuerces... Busca ejercicios para superar la timidez y realizalos a tu ritmo, sin dejar que ese miedo te gane, probablemente falles alguna que otra vez pero de eso vas a prender, esto consiste en intentarlo, no pienses tanto las cosas, deja que fluyan, en cada oportunidad que tengas debes intentarlo... NO TENGAS MIEDO A QUE TE SALGA MAL, si sale mal, saldrá mejor la siguiente vez... Y no te traumes pensando que siempre saldrá mal, verás que con la practica lo harás cada vez mejor, yo sin conocerte se que puedes si te lo propones, investiga más y no dejes de intentarlo... Trabaja con tu timidez y después podrás sin problema encarar a una chica... (a ellas no les importa que seas tímido, mientras no seas aburrido, cosa que no creo que seas)