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recomendacion para el enojo!

necesito urgente que me recomienden una tecnica que me sirva para controlar mi enojo por algo y discutir discutir y no poder callarme dela rabia que me deja, despues mal humor bien de perro y despues llorar porque no pude controlarme
24 OCT 719 veces Categoria: Problemas Personales Tags: consejos

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Respuestas y Consejos a esta pregunta:

juana aconsejó:
Llegas al punto de la ira combinado con impotencia, por eso es que lloras, antes de discutir respira hondo, hondo y no caigas en eso, te hace daño a ti y a la persona con la que peleas, toma las cosas con calma, recuerda que lo que está en tus manos solucionar lo harás, pero lo que no, pues déjalo correr sin enojos, lo bueno que ya te diste cuenta de lo que te pasa, ahora te toca tomar las riendas y dominar tu enojo, te hace daño para tu salud, recuérdalo.
28 OCT 3

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